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Comment Préparer Des DouGer (burger au patate douce)recette healthy - recette spéciale

DouGer (burger au patate douce)recette healthy. De la patate douce en guise de pain burger Je me suis amusée mercredi soir à préparer des Burger de Patate Douce. C'est super simple et c'est à composer selon vos envies et vos placards. Ajoutez les herbes à votre convenance et poivrez.

DouGer (burger au patate douce)recette healthy Placer dans un bol et écraser à l'aide d'un pilon jusqu'à l'obtention d'un mélange assez lisse. Couper la patate douce en cubes moyens. A la fin de la cuisson bien égoutter et laisser un peu refroidir.

En général, les gens ont peur de commencer à cuisiner douger (burger au patate douce)recette healthy de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de douger (burger au patate douce)recette healthy! Tout d'abord du type d'ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour que la nourriture ait meilleur goût, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d'épices pour que les plats que vous préparez soient délicieux. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez avoir douger (burger au patate douce)recette healthy en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de douger (burger au patate douce)recette healthy :

  1. Utilisation 2-3 patates douces.
  2. Utilisation 600 g viande haché (de chez le boucher).
  3. Utilisation 1 oeufs.
  4. Vous devez vous préparer 100 g farine.
  5. Vous avez besoin 1 à 2 cas de paprika (pour les patates).
  6. Utilisation 1 à 2 cas de sel (pour les patates et la viande).
  7. Utilisation 1 à 2 cas de thym (pour les patates et la viande).
  8. Vous avez besoin Oignons,ail (pour la viande).
  9. Préparer 1 à 2 cas de poivre(pour les patates et la viande).
A four micro-ondes : couper la patate douce en deux dans le sens de la longueur et la placer dans une assiette creuse avec un peu d'eau au fond. Je vous partage une recette que nous avons réalisé un weekend à la maison: un burger au charbon et au steak végétal. Une tuerie accompagnée de frites de patate douce. Meme les amateurs de viande et de poisson vont adorer..

DouGer (burger au patate douce)recette healthy pas à pas :

  1. Éplucher les patates douces et les couper en morceaux. Puis, faire cuire les patates..
  2. Pendant ce temps, assaisonné la viande hachée et former des boules avec. Et les faire cuire suis une poêle l'huiler..
  3. Puis mixer ou écrasé avec une fourchette les patates douces afin d'obtenir une purée.
  4. Puis assaisonner votre purée, et ajouter la farine et l'œuf et mélangez..
  5. Faite des cercles avec la purée et mettez au four à 180 degré entre 20 à 30 min.
  6. Et voilà elles sont prête mes galettes de patates douce. Garnissez vos bouger comme un burger normal..
Patate douce : les meilleures recettes pour un succès garanti La chair tendre et légèrement sucrée, de la patate douce se cuisine dans de multiples recettes, salées et sucrées. Comme sa cousine la pomme de terre, la patate douce se déguste en purée, en gratin ou encore en frites, cuites à l'huile ou bien au four, pour plus de légèrement. Écraser les avocats, à l'aide d'une fourchette, afin d'obtenir une purée à étaler sur toutes les tranches de patate douce. Vous pouvez y ajouter des épices au choix. Sur une tranche de patate douce recouverte de la purée d'avocat, ajouter le steak végétal. Pour un burger végétarien il est possible d'ajouter une tranche de fromage et de mettre l'ensemble sous le grill quelques minutes pour le faire fondre.

Maintenant que vous avez revu la recette de DouGer (burger au patate douce)recette healthy, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.

Si vous trouvez cette DouGer (burger au patate douce)recette healthy recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.

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