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La Meilleur Recette De Steak de patate douce (végétariens) - recette spéciale

Steak de patate douce (végétariens). Steak de patate douce (végétariens) step by step. Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Les mélanger acec votre purée de patate douce. Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le.

Steak de patate douce (végétariens) Dans un mixeur, mettre les patates douces coupées en rondelles, les haricots rouges cuits, l'œuf, les épices, et la farine. Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène. Faire des galettes et les placer ensuite dans une poêle chaude avec un peu d'huile.

Beaucoup de gens n'osent pas cuisiner steak de patate douce (végétariens) de peur que le goût de la nourriture ne soit pas celui attendu. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de steak de patate douce (végétariens)! Tout d'abord le type d'ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser de bons ustensiles et ustensiles de cuisine toujours en bon état et propre. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, vous devez utiliser beaucoup d'épices pour que la nourriture obtenue ait un goût délicieux De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! À cuire steak de patate douce (végétariens) tue seul besion 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de steak de patate douce (végétariens) :

  1. Utilisation 200 g patate douce.
  2. Fournir 125 g lentilles corailles.
  3. Vous avez besoin 1/2 oignon émincé finement.
  4. Fournir 1 gousse d'ail.
  5. Vous avez besoin 1 cuillère à café vinaigre balsamique.
  6. Vous avez besoin 1 oeuf.
  7. Vous devez vous préparer 13 g farine de blé.
  8. Fournir 12 g chapelure.
  9. Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe paprika.
  10. Fournir 1 cuillère à soupe cumin.
  11. Utilisation Sel.
  12. Utilisation Poivre.
Faites cuire la patate douce avec la peau dans un grand volume d'eau. Taillez les oignons nouveaux en fines rondelles et réservez le blanc d'un oignon par personne. Coupez les patates douces non épluchées (mais bien brossées !) en bâtonnets, comme des frites. Steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine.

Steak de patate douce (végétariens) instructions :

  1. Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée..
  2. Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce..
  3. Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer..
  4. Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés..
En cuisine avec cette belle idée de recette de steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine. Voir plus d'idées sur le thème Steak végétarien, Cuisine végétarienne, Recette végétarienne. Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Une galette de quinoa en toute facilité Si vous respectez les.

Maintenant que vous avez terminé cette recette de Steak de patate douce (végétariens), explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.

Si vous trouvez cette Steak de patate douce (végétariens) recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.

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